Kinh nghiệm chăm sóc các mẹ sau khi sinh

Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Avatar của mebe_lyna
    mebe_lyna Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Aug 2012
    Đang ở
    ha noi
    Bài viết
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Kinh nghiệm chăm sóc các mẹ sau khi sinh

    Đây là kinh nghiệm thường được các mẹ áp dụng sau khi sinh. Các mẹ cùng thảo luận để áp dụng hiệu quả nhé






    CHĂM SÓC MẸ Trong 24g đầu:

    Trong 6g đầu, nằm bắt chéo chân, đầu thấp (không cần gối)
    Từ 6g-24g: vận động tại giường
    Sau 24g:vận động quanh giường
    Tóm lại trong 24g đầu thì cần thư giãn và ngủ nhiều.



    Vệ sinh:
    Nhờ y tá đến tắm bé vệ sinh đường sanh luôn. Cần chú ý báo ngay với bác sĩ nếu sản dịch đậm đen, có mùi hôi hoặc người mẹ bị sốt.
    Sau mỗi lần đi tiểu, nên rửa sạch nhẹ nhàng bằng vòi sen/hoặc chai nước xịt mua ở CH Mẹ & Bé để có thể đựng nước ấm, lau khô rồi dùng máy sấy tóc hong cho mau khô
    Vết rạch phải giữ khô, thay BVS liên tục. BV sẽ phát thuốc sát trùng để bôi, sau đó có thể dùng Lactacyd, loại này rất tốt.
    Chú ý không ngồi xổm, không được cúi người.
    Nằm hay ngồi trong tháng đầu đều phải khép hai chân lại.
    Bắt buộc phải sử dụng nước ấm.

    Xông
    Phải xông ở chỗ kín gió
    Xông lá xả/lá bưởi hoặc viên thuốc xông (bán tiệm thuốc tây, viên nang mềm màu xanh trong, mùi bạc hà) ngày hai lần (lần xông 1-2 viên), sáng và chiều nên tuyệt đối không có mùi cho đến 2 tuần thì dùng No Rinse dùng ít nước (hoặc Cetaphil). Tóc thì cũng có No Rinse.
    Lá xông mua ở tiệm thuốc bắc
    Lá xông nấu sôi, xông cho chất dơ trong người toát ra, sau đó lấy nước xông ấy, pha thêm chút rượu trắng và lau người lại; vừa ấm người vừa sạch sẽ.
    Xông vào mỗi buổi chiều khoảng 3-4h. Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trảo, lá ổi... cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15'. Sau khi xông 10- 15 ', lấy nước đó tắm. Ngày con đầy tháng (ngày xông cuối cùng) thì kiếm thêm các loại lá khế chua, lá ổi để có tính tẩy sạch da.



    Hơ:


    (Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí, mở cửa phòng nhưng không để gió lùa vào)
    Khi ăn xong nên nằm xấp trong vòng 30 phút, phía dưới lót túi vải jean muối hột rang nóng (nếu không nằm lò than).


    Sau khi sinh xong 10 ngày: Nằm muối, 2lần/ngày: 1 kg muối hột rang nóng trong lò đất, khoảng 30’ sau nghe muối nổ lốp bốp là được, lấy vá múc ra cho vào túi (vải jeans mới chiụ được), nằm úp lên túi muối hay dằn túi muối lên bụng, lên lưng, giúp bụng nhỏ, không bị đau lưng. Hoặc để dưới lưng nằm bình thường cũng trị được đau lưng.
    Hơ âm đạo 15’ bằng hột chu du bán ở tiệm thuốc bắc (hoặc tiêu hột & củ hành hương, hoặc chai phà – là nhựa cây thông giã nhỏ, thường bán ở chỗ bán đồ khô) bỏ từ từ lên bếp than. Lấy drap trùm phần dưới lại ngồi trên 2 ghế nhỏ, dang chân ra đê khói bay vào. Sau mỗi lần xông hơ xong rồi rửa lại nước phèn chua hay nước vệ sinh pha thêm nước ấm => Giúp sạch sẽ và cửa mình mau kín lại. Hơ trong 10 ngày đầu, đến khi thấy khô ráo là OK.
    Hơ đầu: Sau khi hơ xong thì mồ hôi trên tóc chảy ra rất nhiều nên tóc bị ẩm ướt, nằm xuống nhờ người xông hơ cho mình hơ cho tóc khô khi hơ vậy bỏ khoảng 10 củ hành hương vào để sau này khỏi đau đầu và nhớ hơ cho tóc khô
    Hơ mặt: hoà một chén nước muối thật đặc, xoa lên mặt rồi hơ vào than, cứ thấy hơi khô thì xoa nước muối vào. Nhớ ngậm muối chứ không là hư răng
    Hoặc hơ mặt bằng cách: Thoa nước nghệ tươi (đã giã nhỏ) lên mặt, hơ bàn tay lên lò than xong ấp tay vào mặt, đè xuống (nhớ là không được kéo hay xoa bóp gì cả ) , hơ chủ yếu là vùng mí mắt để tránh mắt sưng , mi mắt sụp sau này, kế đến má cằm, trán... Khi hơ tuyệt đối phải nằm phòng thoáng khí , mở cửa phòng nhưng không để gió lùa vào. Hơ trong 15’. Nên thoa thử nghệ trên tay trước xem phản ứng thế nào trước khi thoa lên mặt.
    Hoặc hơ mặt bằng cách: Thái khoảng 10 lát gừng tươi trải lên mặt than hơ mặt cho mẹ, giúp cho mặt mẹ sau này không bị sưng bụp.
    Hơ nách: phèn chua nướng trên bếp, khi thấy cục phèn có màu trắng đục là phèn chín, giã nhỏ bỏ vào hũ, bôi vào nách ngày ba hay 4 lần tuỳ theo mồ hôi ra nhiều ít để không bị hôi nách (không kỹ sanh xong bị hôi nách khổ lắm). Hoặc khi xông xong hơ nách bằng cách lấy vỏ tỏi rải lên mặt bếp than, cũng để tránh bị hôi nách.
    Hơ theo cách cổ truyền (nếu nhà rộng, thoáng mát, có điều kiện): Mua 1 giường tre (dạt giường thưa): Sau khi ăn cơm xong , để lò than (đã lừng, than đỏ nhưng không có lửa ngọn và khói) dưới giường , lên nằm úp bụng xuống , nếu nóng quá thì có thể trải khăn lên giường, nói chung là nóng mức độ mà bụng có thể chịu đựng được , hơ khoảng 20-30 ', xong ngồi dậy cũng ngay trên giường , coi như là hợ "chỗ ấy " 10 ' , sau đó bê lò than lên để vừa tầm, - Dùng nghệ tươi thoa mặt, hơ tay nóng ấp lên vùng má: khít lỗ chân lông, da đẹp làm 3 - 4 lần trong ngày.

    Tắm:
    Không tắm đúng 1 tháng (nếu có thể), mỗi ngày chà người bằng rượu gừng 3 lần (Cho sạch và ấm người), vắt lấy nước thấm gạc + bông gòn thoa + chà khắp người, không cần tắm, mà người vẫn thơm và sạch sẽ.
    Tắm và gội không cùng lúc.
    Phải tắm nhanh: trong 2-3 phút
    Không được kỳ cọ (vì sẽ làm nổi gân xanh), chỉ xoa nhẹ sữa tắm lên người
    Nếu không tắm không chịu được: trong tháng 2 ngày tắm 1 lần (sau khi sinh 10 ngày mới tắm). Ra tháng 1 ngày tắm 1 lần, vẫn tắm lá xông cho tới 2 tháng.
    Dầu tắm, gội khô (Rinse off hoặc Cetaphil): mua ở cửa hàng Rainbow, góc Trương Định-Nguyễn Đình Chiểu, hoặc shop Mẹ ơi, kế BV Phụ sản Quốc tế, trên đường Tôn Thất Tùng.

    Đánh răng:
    Phải kiêng
    Răng thì không được đánh như bình thường nhưng được dùng bông gòn và kem đánh răng + Nước súc miệng chiết xuất từ thảo dược: Oral B Sensitive.



    Mặc
    Áo tay dài sau khi sinh
    Mang vớ, bịt bông gòn lỗ tai
    Đeo kính mát khi ra đường

    Kiêng
    Không đọc sách báo sớm
    Không xem tivi
    Không nhìn ánh sáng quá sáng
    Không tắm gội càng lâu càng tốt (Dùng dầu gội đầu khô và sữa tắm khô)
    Không chải đầu bằng lược, chỉ dùng tay cào tóc (để khỏi bị đau đầu về sau)
    Không ngồi xổm, không ngồi nhiều, trừ những lúc cho con bú
    Không vắt khăn lau mặt của mình, nếu có người nhờ được thì cứ nhờ vì vắt và giặt nhẹ tay bị nổi gân xấu lắm.
    Không cầm chổi quét nhà
    Không nên đi lại quá nhiều.
    Không nên cố gắng làm việc nặng nhọc.
    Không nên đụng nước nhiều và khi tắm nên tắm nhanh
    Ăn uống không ăn no căng, ăn xong nằm xấp ngay để không bị xổ bụng
    Không cầm kim, dao, các thứ bằng sắt (để không bị rong kinh)

    Tái khám & thuốc
    Nên khám hậu sản sau 6 tuần
    Thuốc uống: Bắt buộc phải uống theo chỉ định của bác sĩ
    Luôn luôn cho bác sĩ biết là mình đang trong giai đoạn cho con bú.
    Mẹ uống Calcium Corbierre rất tốt và ấm người: 1 tháng đầu sau khi sinh.

    Làm đẹp:
    Lấy nước cốt nghệ + lòng đỏ trứng hoặc lòng trắng trứng gà, đắp mặt cho da dẻ trắng trẻo hồng hào.
    Lấy nghệ tươi, bỏ võ giã lấy nước loãng thoa lên người (nhưng vẫn nên thoa thử trên tay trước xem phản ứng thế nào rồi hãy lên toàn thân)



    (sưu tầm từ nhiều nguồn nhé)

  2. 18-10-2012

    Banned


  3. 19-10-2012

    Banned


  4. 19-10-2012

    Banned


  5. #2
    Avatar của lamdepsausinh
    lamdepsausinh Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Feb 2012
    Bài viết
    45
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    15

    Mặc định

    Khi xông hơi:
    Đúng:
    Phải xông ở chỗ kín gió
    Xông lá xả/lá bưởi hoặc viên thuốc xông (bán tiệm thuốc tây, viên nang mềm màu xanh trong, mùi bạc hà) ngày hai lần (lần xông 1-2 viên), sáng và chiều nên tuyệt đối không có mùi cho đến 2 tuần thì dùng No Rinse dùng ít nước (hoặc Cetaphil). Tóc thì cũng có No Rinse.
    Lá xông mua ở tiệm thuốc bắc
    Lá xông nấu sôi, xông cho chất dơ trong người toát ra, sau đó lấy nước xông ấy, pha thêm chút rượu trắng và lau người lại; vừa ấm người vừa sạch sẽ.
    Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trảo, lá ổi... cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15'
    Sai:
    . Xông vào mỗi buổi chiều khoảng 3-4h. Sau khi xông 10- 15 ', lấy nước đó tắm. Ngày con đầy tháng (ngày xông cuối cùng) thì kiếm thêm các loại lá khế chua, lá ổi để có tính tẩy sạch da.
    Bạn nên xông hơi sớm vào buổi trưa hoặc đầu buổi chiều. Khi đó nhiệt độ môi trường cao sẽ giữ ấm cơ thể bạn tốt hơn. Ngoài ra bạn cần chú ý phải sau 4 - 6h khi xông bạn mới được tắm, vì sau khi xông từ 10-15p bạn tắm luôn thì lỗ chân lông vẫn mở rộng, rất dễ khiến cho bạn bị cảm lạnh. Sau khi xông bạn nên giữ lại nước xông đó, cho thêm nước nóng rồi tắm.

    Làm đẹp
    Bạn sử dụng mặt nạ nghệ, được bào chế từ tinh nghệ tươi nguyên chất, các vị thuốc bắc trộn với lòng đỏ trứng gà và sữa tươi để tạo thành mặt nạ đắp ngày khoảng 30p, mỗi tuần từ 3-4 lần, da mặt bạn sẽ trắng hồng một cách tự nhiên

    Để chăm sóc da toàn thân: bạn có thể sử dụng rượu nghệ vàng thoa toàn thân giúp sáng da, hoặc nghệ trắng hạ thổ với thuốc bắc giúp hồng da và giảm nhức mỏi sau khi sinh
    Lần sửa cuối bởi lamdepsausinh, ngày 01-11-2012 lúc 03:00 PM.

  6. #3
    Avatar của Thinh Phan
    Thinh Phan Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    9
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    bạn nào ở tại quận 7 có nhu cầu mua Cetaphil thì liên hệ nhà thuốc từ phuơng để có giá tốt nhất nhé:
    Hệ thống nhà thuốc
    15 Phú Thuận, P.Phú Thuận, Q.7, TP.HCM
    (08) 3773 8549
    14C Tân Mỹ, P.Tân Phú, Q.7, TP.HCM
    (08) 3771 0344
    (08) 3775 1736
    20/3B Gò Ô Môi, P.Phú Thuận, Q.7, TP.HCM
    (08) 3773 2254
    Email: info@tuphuongpharmacy.com
    [B]http://khuonmatdep.com/[/B]

  7. #4
    Avatar của ngophuongan
    ngophuongan Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Sep 2013
    Đang ở
    Hà Nội
    Bài viết
    1
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Kiêng sau sinh

    Bài viết hay quá,
    nhưng mà kiêng tắm chỉ 1 tuần thôi.

    Mình đi học lớp tiền sản thì ko cần kiêng tắm lâu mà.


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.