Like Tree2Likes

Mang thai 3 tháng đầu (1-13 tuần)

Trang 1 của 10 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 93
  1. #1
    Avatar của cute_mama
    cute_mama Đang Ngoại tuyến Lớp lá
    Ngày tham gia
    Jan 2009
    Bài viết
    875
    Thanks
    0
    Thanked 10 Times in 8 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Mang thai 3 tháng đầu (1-13 tuần)

    Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.Lối sống mới
    Sẽ có rất nhiều điều ùa tới tâm trí bạn khi phát hiện ra mình có bầu, trong đó có nỗi lo lắng về sự thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng.
    Giống như sự kiện Năm mới, ngày bạn phát hiện mình có thai luôn là một thời điểm vô cùng thú vị. Có rất nhiều thứ bạn cần làm để cải thiện chế độ dinh dưỡng của mình nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu của thai nhi.
    Nếu bạn cảm thấy trước thời điểm mang thai có vấn đề nào đó liên quan tới sức khoẻ hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ ngay để giải toả mọi lo lắng.
    Một điểm nữa bạn cần nhớ là sự thay đổi này rất có lợi cho sức khoẻ của bạn và thai nhi, giúp bạn sinh nở dễ dàng hơn.
    Thực phẩm cho bạn
    Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những tháng mang thai. Nhưng ở giai đoạn đầu tiên này, nhu cầu năng lượng của bạn rất ít vì vậy hãy để cơn thèm ăn được thoải mãn và cũng đừng quá dè chừng rằng mình sẽ ăn nhiều hơn nhu cầu thực.
    Bạn có thể được khuyên "ăn cho 2 người" nhưng sự thật là bạn chỉ cần 200 - 300 calo/ngày. Tương đương với 2 lát bánh mỳ nướng với bơ hay một đĩa nhỏ khoai tây trộn bơ hoặc đơn giản là 1 ly sữa lớn.
    Vẫn tiếp tục tập luyện nhẹ nhàng như bơi lội và đi bộ vì lối sống lành mạnh này rất tốt cho giai đoạn mang thai, giúp cơ bắp luôn dẻo dai và cân nặng của bạn ở mức hợp lý.
    Nếu bạn có nguy cơ cao bởi đã từng sẩy thai trước đó, bạn nên tránh những bài tập nặng và nên gặp bác sĩ ngay khi biết mình mang thai để có những hướng dẫn phù hợp.
    Chăm sóc cơ thể lúc này cũng đồng nghĩa với việc tránh xa khói thuốc và các loại thuốc.
    Cảm giác mệt mỏi?
    Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi quá mức trong giai đoạn này thì hãy:
    - Kiểm tra nồng độ sắt trong máu. Bệnh thiếu máu là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới mệt mỏi, đặc biệt nếu bạn là người ăn chay.
    - Ăn nhiều bữa. Chọn các thực phẩm giúp chống lại mệt mỏi.
    - Nếu muốn ăn vặt, hãy chọn các thực phẩm nhóm cacbon hydrat, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể trong nhiều chẳng hạn như các món sa lát, hoa quả trộn, bánh gạo.
    - Bánh quy, sô cô la và các loại đồ uống ngọt chỉ đem đến cho bạn năng lượng trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại.
    Folate và axit folic


    Folate (axit folic là dạng tổng hợp) có rất nhiều trongthực phẩm nhưng dù chế độ ăn tốt tới mức nào cũng không thể giúp giảm thiểu được nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Vì thế các bác sĩ thường kê thêm axit folic bổ sung trong giai đoạn trước khi mang thai và 3 tháng đầu thai kỳ.
    Bạn cũng nên ăn nhiều thực vật giàu folate dưới đây:
    Rau xanh: súp lơ xanh, đậu Hà Lan, táo, súp lơ trắng, xà lách, bạc hà, lá củ cải, củ cải đường,đỗ đen và ớt
    Ăn sáng với ngũ cốc nguyên cám, yến mạch,ngô, men bia
    Cam, chanh ngọt
    Hạnh nhân và hạt điều
    Ăn nhẹ và đồ uống
    Uống 8 - 10 cốc nước mỗi ngày cùng với các loại chất lỏng khác (súp, nước hoa quả...). Nếu cảm thấy mệt mỏi thì cũng đừng uống đồ uống có cafein để mong tỉnh táo. Chúng sẽ khiến cơ thể bạn bị khử nước. Thay vào đó, hãy uống nước quả hay nước mát hoặc sữa.
    Một cốc nước khoáng mát cùng với vài lát chanh hay thêm chút nước dừa sẽ giúp việc uống nước trở nên đơn giản.
    Các loại nước rau ép cũng rất giàu vitamin và khoáng chất.
    Nếu thời tiết quá oi bức, hãy tăng cường uống nước để tránh bị khử nước.
    Đừng uống đồ uống chế biến ngoài hàng quán, nhất là trong những tháng mùa hè.
    Nếu muốn ăn nhẹ, hãy chọn hoa quả thay vì nước quả để cơ thể nhận được nhiều chất xơ hơn.
    Đặc biệt chú ý đối với các món ăn nhiều chất béo vì việc tránh xa các thực phẩm này sẽ khiến cho khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất từ rau xanh giảm sút. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều mỡ động vật, dầu thực vật chuyên dùng rán xào... mà chỉ nên ăn dầu ngô,dầu nành, dầu ôliu, dầu hạt cải.
    Lần sửa cuối bởi mod_HBB, ngày 25-07-2011 lúc 08:55 PM. Lý do: sửa tên đề tài

  2. #2
    Avatar của cute_mama
    cute_mama Đang Ngoại tuyến Lớp lá
    Ngày tham gia
    Jan 2009
    Bài viết
    875
    Thanks
    0
    Thanked 10 Times in 8 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Ăn uống khi bầu bí: Tuần từ 9 - 12

    Trong những tuần này, mọi bộ phận trong cơ thể thai nhi đã được hoàn chỉnh và một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cho các cơ quan phát triển.

    Dinh dưỡng cho bé

    Magiê rất quan trọng với sự phát triển của bé yêu trong giai đoạn này, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của hệ xương. Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn nhiều thực phẩm chứa magiê trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ hỗ trợ rất tốt cho cân nặng, chiều dài và vòng đầu của trẻ khi sinh.

    Vitamin A cũng rất cần cho sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này, đặc biệt là làn da, dạ dày - ruột và phổi. Trong 3 tháng đầu, thai nhi cũng tích cực dự trữ vitamin A trong cơ thể, vì vậy bạn cần ăn nhiều khoai lang, cà rốt, bí đỏ, xoài, bí xanh.


    Dinh dưỡng cho mẹ
    Magiê giúp tăng cường sức khoẻ hệ cơ, bao gồm cả các cơ đang nâng đỡ tử cung. Vi chất này có nhiều trong các loại sa lát rau xanh, các loại hạt họ lạc, đỗ tương, hạt bí, hạt dưa, hạt hướng dương và ngũ cốc nguyên cám.
    Các thực phẩm giàu magiê:

    - Các loại quả khô như nho khô, lạc, hạnh nhân, hạt điều.

    - Các loại rau như xà lách, hạnh nhân, hạt điều, đậu Hà Lan, ngô ngọt, đỗ tương
    - Gạo nâu
    - Các sản phẩm từ sữa.

    - Cá và thịt
    Nhau thai sẽ giúp điều chỉnh lượng magiê vào thai nhi vì thế đừng lo lắng rằng bạn nạp vào cơ thể nhiều hơn nhu cầu.
    Vitamin A giúp tăng cường sự đàn hồi của da và hỗ trợ lục phủ ngũ tạng. Ăn nhiều các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phô mai và có thể bổ sung tiền vitamin A từ các nguồn thực phẩm sau:

    Các loại rau màu đỏ và xanh sẫm như hạt tiêu xanh, bí đỏ, khoai lang, cà rốt

    Các loại quả màu vàng đỏ như cam, chanh ngọt, mơ
    Dầu cá và trứng
    Cảm thấy ốm mệt?
    Mệt mỏi là một trong những vấn đề thường gặp và khó chịu nhất trong giai đoạn này. Việc nghỉ làm buổi sáng hay nghỉ ngơi sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Bạn cũng cảm thấy buồn nôn, thậm chí là nôn hết sau ăn vì thế cần hết sức chú trọng bữa sáng.
    Cảm giác nôn nao chắc chắn là không có gì thú vị rồi nhưng nó chính là một cách thông báo khéo với tất cả mọi người rằng bạn đang có bầu. Mặc dù nghén thường được gọi là "ốm sáng" nhưng thực chất nó có thể diễn ra bất kỳ lúc nào trong ngày.
    Dưới đâu là một số mẹo giúp bạn giảm nghén:
    - Luôn để bánh bích quy thường hoặc bánh quy kem ở đầu giường để nhấm nháp 1 - 2 chiếc trước khi bước ra khỏi giường vào mỗi sáng hay mỗi khi bạn cảm thấy đói.

    - Khi cảm thấy nôn nao, hãy nhấm nháp chút nước có gừng như rượu gừng hay nước nóng có vài lát gừng tươi
    - Ăn nhẹ nhiều lần giữa các bữa chính với các thực phẩm là bánh gạo hay bánh quy không kem.
    - Nếu sợ mùi thức ăn thì hãy nhờ người thân vào bếp giúp.
    - Ngửi mùi chanh tươi hay vỏ quýt tươi cũng giúp giảm cảm giác nôn nao. Có thể thêm vài lát chanh tươi cắt mỏng vào nước uống.
    - Nếu không thể ăn uống gì thì bạn cần đi khám ngay vì cơ thể đang có nguy cơ bị khử nước nghiêm trọng.
    Đừng quên bữa sáng
    Nếu bỏ bữa sáng thường xuyên hoặc cảm thấy khó ăn khi mới mang bầu thì hãy thử áp dụng những cách dưới đây để luôn nạp đủ dinh dưỡng mỗi sớm mai, trước khi được bổ sung năng lượng vào bữa trưa.
    Nhấm nháp nước quả hay sữa trên đường đi làm. Nên dùng sữa ít béo có thêm 1 - 2 thìa sữa chua.
    Mua vài gói ngũ cốc và uống một gói ở nơi làm việc vào mỗi sáng cùng với vài lát quả. Bạn cũng có thể ăn một chút cháo đặc rắc chút nho khô hay hạnh nhân.

    Thử ăn chuối vào buổi sáng. Kali trong chuối sẽ giúp giảm cảm giác nôn nao.
    Đồ ăn vặt và đồ uống
    Ở thời điểm bầu bí này, bạn không cần phải nạp quá nhiều năng lượng trừ khi cân nặng của bạn chưa đạt chuẩn. Nếu muốn ăn vặt trong ngày hãy chọn hoa quả, sữa chua hay sữa ít béo.
    Nếu ăn vào là cho ra hết thì bạn cần tới bác sĩ ngay.
    Nhớ uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày cùng với các loại chất lỏng khác. Luôn chuẩn bị các món ăn từ thực phẩm tươi và giàu dinh dưỡng.
    Luôn kiểm tra kỹ thành phần khi mua thực phẩm đóng gói. Hạn chế các thực phẩm này dù là súp hay mỳ hộp vì chúng thường chứa các chất bảo quản có hại cho sự phát triển của thai nhi.


  3. #3
    Avatar của cute_mama
    cute_mama Đang Ngoại tuyến Lớp lá
    Ngày tham gia
    Jan 2009
    Bài viết
    875
    Thanks
    0
    Thanked 10 Times in 8 Posts
    Xu
    0

    Mặc định 5-8 tuần: Phôi thai đã trở thành thai nhi

    Tuần thứ 5: Lúc này phôi thai được chứa trong một cái túi đầy nước ối.
    Phôi thai kích thước khoảng bằng hạt mè (hạt vừng), được cấu tạo bởi 3 lớp tế bào được gấp chồng lên nhau.
    Tại nếp gấp của lớp trên cùng của phôi thai là ống thần kinh, sẽ phát triển thành não, tủy sống, những dây thần kinh và xương sống của thai nhi.
    Những mạch máu nhỏ “lông nhung”, cấu tạo nên gai nhau nguyên thủy, sẽ chuyển giao chất dinh dưỡng và oxy cho phôi thai.
    Túi noãn hoàng sẽ nhường lại ngay việc chuyển giao những chất dinh dưỡng cho bánh nhau đang phát triển.
    Tuần thứ 6: Cuối tuần thứ 6, phôi thai dài 22 đến 24 mm và đầu hơi lớn so với thân. Tai ngoài hình thành.
    Những ngón tay và những ngón chân đang phát triển. Phôi thai sẽ bắt đầu cựa quậy tay và chân của nó.
    Tim của phôi thai đang đập gần như nhanh gấp hai lần nhịp tim thai phụ và đang bắt đầu phân chia thành những buồng tim phải và trái.
    Bên trong cái miệng nhỏ xíu của phôi thai, lưỡi và hai dây thanh âm vừa mới bắt đầu hình thành.
    Hình minh họa thai nhi tuần thứ 8 Tuần thứ 7: Mí mắt lúc này bao bọc một phần đôi mắt của phôi thai.
    Các tế bào xương bắt đầu phát triển. Phôi thai nhi trông giống như có một cái đuôi thực tế là do sự duỗi thẳng của xương cụt, nó sẽ biến mất trong vài tuần tới.
    Quai ruột của phôi thai đang phát triển phình lên lấn vào bên trong dây rốn.
    Cuối thời kỳ phôi thai (cuối tuần thứ 7), phần đầu phôi to một cách không cân đối, đã có những phác hình rõ dần của mắt, mũi, miệng, tai ngoài. Tứ chi có những chồi ngón. Những bộ phận chính của cơ thể (tuần hoàn, tiêu hóa...) đa số bắt đầu thành lập ở thời kỳ phôi.
    Mắt, bàn tay và ngón tay đã xuất hiện rất rõ. Các tế bào thần kinh não bộ bắt đầu liên kết với nhau. Ảnh: Pro-leben.de Tuần thứ 8: Từ tuần này, phôi thai được chuyển sang giai đoạn thai nhi.
    Những tế bào thần kinh trong não của thai nhi đang đâm nhánh ra để kết nối với nhánh khác, tạo nên những đường mòn thần kinh nguyên thủy.

    Lúc này những mí mắt trong mờ, đã bao bọc đôi mắt của thai nhi.
    Đôi bàn tay của thai nhi được gập lại ở cổ tay, nhìn thấy ở trên vùng tim. Những ngón tay vẫn còn màng mỏng nhưng đang phát triển dài hơn.
    Thai nhi đã có đầu gối và bàn chân của thai nhi có thể dài đủ để nhìn thấy phía trước cơ thể của nó.
    Lúc này thai dài gần 4cm.
    Hầu hết các cơ quan và cấu trúc quan trọng đã được hình thành.

  4. #4
    Avatar của yeutretho
    yeutretho Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Jun 2009
    Bài viết
    1
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    cho minh hoi thai 6 tuan duoc 12mm la co nho lam khong vay ban?hinh ban dua len day la hinh sieu am mau ha ban

  5. #5
    Avatar của emily
    emily Đang Ngoại tuyến Nhi đồng măng non
    Ngày tham gia
    May 2009
    Bài viết
    3,479
    Thanks
    0
    Thanked 32 Times in 31 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Hiểu thêm về chỉ số hCG

    - hCG là một hormone được sản xuất trong quá trình mang thai. Dựa vào chỉ số hCG, bác sĩ có thể chẩn đoán người mẹ đã mang thai chưa, có mang thai ngoài tử cung hay không...

    - Nồng độ hCG tăng lên gấp đôi sau mỗi 48-72h ở khoảng 85% thai phụ. Ở giai đoạn muộn hơn, (khi nồng độ hCG đã cao hơn trước), phải mất nhiều thời gian hơn để nó tăng gấp đôi (sau khoảng mỗi 96 giờ).
    - Một thai k

    ỳ có thể có nồng độ hCG thấp nhưng thai nhi vẫn hoàn toàn khỏe mạnh.
    - Nồng độ hormone hCG được tính theo đơn vị milli-international units (đơn vị quốc tế) trên mỗi mili-lít (ký hiệu là mIU/ml).

    - Nồng độ hCG thấp hơn 5mIU/ml được xem là âm tính đối với thai kỳ, nếu như nó cho kết quả trên 25mIU/ml thì được xem là dương tính.
    - Chỉ một kết quả hCG duy nhất không cung cấp đủ thông tin cho bác sĩ để chẩn đoán tình hình sức khỏe của thai phụ. Khi có băn khoăn về sức khỏe của thai phụ, bác sĩ có thể sẽ cho thực hiện nhiều xét nghiệm hCG cách nhau 1-2 ngày để giúp chẩn đoán chính xác hơn.

    Dựa vào chỉ số hCG, bác sĩ có thể chẩn đoán người mẹ đã mang thai chưa, có mang thai ngoài tử cung hay không....
    - Không nên dùng nồng độ hCG để tính tuổi thai, do những con số này có độ thay đổi rất lớn.
    - Có 2 loại xét nghiệm hCG thường gặp:
    + Xét nghiệm kiểm tra hCG để tìm câu trả lời cho câu hỏi: "Có hCG hiện diện trong máu không?"
    + Xét nghiệm kiểm tra beta hCG để tìm câu trả lời cho câu hỏi: "Lượng hCG trong máu là bao nhiêu?"

    Nếu mực hCG thấp

    Hàm lượng hCG ở mức thấp, xảy ra một trong số những khả năng sau:
    - Mang thai lạc vị.
    - Có thể xảy thai hoặc trứng hỏng.
    - Tính nhầm tuổi thai.
    Nếu mực hCG cao
    Hàm lượng hCG ở mức cao, xảy ra một trong số những khả năng sau:
    - Song thai / đa thai.
    - Tính nhầm tuổi thai.
    - Thai trứng.
    Nồng độ hCG khi không còn mang thai
    Nồng độ hCG có thể quay trở lại bằng mức độ của những người không mang thai trong vòng từ 4-6 tuần, sau khi chấm dứt thai kỳ. Nồng độ này có thể khác nhau; chẳng hạn, tự nhiên sảy thai; nạo thai, phá thai hay sinh nở bình thường. Các bác sĩ thường sẽ tiếp tục theo dõi nồng độ hCG sau khi thai kỳ chấm dứt để bảo đảm chúng quay trở về <5.0.
    Yếu tố ảnh hưởng đến hàm lượng hCG
    Những loại thuốc chứa hCG sẽ ảnh hưởng đến mực hCG trong cơ thể. Những loại thuốc như kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc tránh thai không ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm hCG.
    Theo Mevabe
    Lần sửa cuối bởi bibi1083, ngày 29-03-2011 lúc 11:20 AM.

  6. #6
    Avatar của Ly74
    Ly74 Đang Ngoại tuyến Lớp mầm
    Ngày tham gia
    Oct 2009
    Bài viết
    335
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Chị em nào mới mang thai nên tham khảo nhé .

    Để đối phó với chứng ợ nóng trong thời gian mang thai


    (TT&VHOnline) - Người phụ nữ thường cảm thấy nôn nao trong lồng ngực, sau đó bạn sẽ cảm thấy khó thở, rồi có những cơn đau cấp tính sẽ làm cho bạn thở gấp hơn. Đó chính là chứng ợ nóng. Thật là không may mắn, ợ nóng lại là 1 triệu chứng rất phổ biến ở những người phụ nữ đang mang thai.

    Có đến 72% những người phụ nữ bị chứng ợ nóng trong thời kì mang thai. Đáng ngạc nhiên là họ không biết nguyên nhân của tình trạng này thậm chí còn họ còn không biết làm thế nào để điều trị nó. Trong thực tế rất nhiều phụ nữ có thai không nhận biết về chứng ợ nóng là gì, đôi khi họ còn không biết cách điều trị chúng.



    Có đến 72% những phụ nữ đã mắc phải chứng ợ nóng trong
    suốt thời kì thai nghén - (Ảnh AFP)


    Triệu chứng ợ nóng không gây ảnh hưỏng gì tới tim. Thay vào đó ,nó chỉ là một cảm giác nóng rát trong lồng ngực ngay phía sau phần xương ức. Thông thường, chỉ là những cơn đau sau đó lan rộng lên cổ họng và để lại một lượng acid trong miệng. Nó cũng có thể là một cảm giác như vướng thức ăn trong cổ họng.

    Triệu chứng ợ nóng xảy ra khi các vùng cơ dưới ở thực quản (LES) và ở phía trên cùng của dạ dày cho phép một lượng dịch chảy xuống dạ dày rồi lại quay ngược lên thực quản. Đó chính là nguyên nhân gây ra cảm giác ợ nóng, buồn nôn, khó nuốt mà có thể kéo dài trong 2 giờ đôi khi còn lâu hơn.

    Đối với nhiều phụ nữ mang thai, triệu chứng ợ nóng có thể làm cho họ cảm thấy chán ăn và mất ngủ. Nếu như triệu chứng này kéo dài, thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của người phụ nữ trong suốt quá trình mang thai.

    Vậy nguyên nhân của những triệu chứng này là gì?



    Những hoocmon ảnh hưởng tới thai nhi thường hoạt động trong các cơ bắp khác nhau của người mẹ để có thể thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Và để chuẩn bị cho ngày chào đời, đặc biệt, những người phụ nữ mang thai thường cảm thấy khó chịu ở các vùng cơ dưới thực quản. Vì vậy sự hoạt động cơ bắp giữa dạ dày và đường ống thức ăn không ảnh hưởng nhiều tới nhau. Và lượng dịch trong dạ dày dễ dàng chảy ngược lên ống dẫn thức ăn rồi kích thích đến dạ dày.

    Sự chuyển dịch của hoocmon là một trong những lí do mà chứng ợ nóng xảy ra trong thời kì đầu mang thai. Có một quan niệm sai lầm là chứng ợ nóng chỉ xảy ra trong ba tháng cuối. Thực ra triệu chứng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời gian có thai và nó xảy ra thường xuyên hơn vào ba tháng cuối.

    Sự phát triển của em bé cũng là 1 trong những nguyên nhân của chứng ợ nóng. Nó đẩy các hơi nén trong ổ bụng lên trên và đồng thời nó cũng làm cho những thứ trong dạ dày đẩy trở lên làm tăng nguy cơ nhiễm chứng ợ nóng.

    Các biện pháp giảm đau:

    Nếu người phụ nữ liên tục gặp các triệu chứng ợ nóng có thể sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Hiện đang có vài phương pháp trị liệu triệu chứng ợ nóng rất phù hợp với những phụ nữ mang thai là: alginates và antacids.

    1. Alginates


    Alginates được chế biến một cách tự nhiên từ tảo biển và đã được thử nghiệm lâm sàng. Thuốc nhằm cung cấp cho những phụ nữ mang thai đã mắc phải triệu chứng ợ nóng mà không gây ảnh hưởng gì tới thai nhi.

    Bạn nên tìm hiểu về Gaviscon, là một loại alginate. Sau khi gặp axit trong dạ dày, alginate sẽ tạo ra một thế mạnh như một rào cản axit trôi vào phần trên của dạ dày điều này làm ngăn chặn lượng axit lên đường ống dẫn thức ăn.


    Thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng 90% số phụ nữ mang thai đều giảm nhẹ chứng ợ nóng nếu dung thuốc Gaviscon. Thuốc có tác dụng rất nhanh chỉ trong vòng năm phút sau khi dùng và lâu nhất là bốn tiếng.

    Tuy nhiên, Alginate không hoàn toàn được hấp thụ vào mạch máu người nhưng nó lại được bài tiết một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể con người và phương pháp chữa trị này rất phù hợp với người phụ nữ mang thai.

    2. Antacids:



    Antaciad là 1 loại thuốc làm vô hiệu hoá dịch axit trong dạ dày, vì vậy nó cũng không gây ảnh hưởng tới đường ống dẫn thức ăn khi nó từ dạ dày lên. Đây là cách tốt nhất để tránh natri và nhôm có chứa trong antacid vì đây là nguyên nhân chính gây táo bón ở người phụ nữ mang thai.



    Mỗi thai phụ nên hỏi ý kiến của bác sĩ để có sự điều trị thích hợp cho cả mẹ và em bé. Dùng thuốc là biện pháp hữu hiệu để giảm nhẹ các triệu chứng ợ nóng, tuy nhiên ngoài dùng thuốc chúng ta có thể thực hiện một số biện pháp sau:

    - Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ nhằm giảm áp lực của dạ dày.

    - Nhai kỹ từng miếng.

    - Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn để kích thích tiêu hoá tốt.

    - Tránh nằm trong vòng hai giờ sau khi ăn.

    - Không gấp mình lên trên ghế dài vì như thế sẽ chèn ép vào dạ dày

    - Mặc quần áo thoải mái

    - Uốn cong phần đầu gối và nên tránh phần eo

    - Không nên quá căng thẳng vì căng thẳng có thể làm chậm tiêu hoá.

    - Tránh ăn đồ ăn cay, khô, thức ăn chiên, chứa nhiều mỡ. Không nên uống cà phê, rượu, nước giải khát và bất cứ điều gì với các hóa chất phụ gia.


    Quan trọng là bạn phải chủ động giữ gìn sức khỏe của chính mình trong thời gian mang thai. Để có một cơ thể khỏe mạnh. Tốt nhất, bạn phải biết cách giữ gìn từ khi có thai đến khi sinh nở.

    Nghiêm Thảo (Theo TheStar)

  7. #7
    Avatar của myavatar
    myavatar Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Jan 2010
    Bài viết
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Dinh dưỡng cho bé !!!!

  8. #8
    Avatar của xe đạp
    xe đạp Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Jan 2010
    Bài viết
    11
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Mình không có cảm giác thèm ăn trong giai đoạn này, có thể bỏ bưa cũng đươc. Mình chỉ uống đều Procare. Liệu có làm sao k ?

  9. #9
    Avatar của mẹ Potter
    mẹ Potter Đang Ngoại tuyến mod "HOT" BÀ BẦU
    Ngày tham gia
    Feb 2010
    Bài viết
    134
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi xe đạp Xem bài viết
    Mình không có cảm giác thèm ăn trong giai đoạn này, có thể bỏ bưa cũng đươc. Mình chỉ uống đều Procare. Liệu có làm sao k ?
    không sao cả, bạn nên uống thêm sữa dành cho bà mẹ mang thai để bổ sung dinh dưỡng cho em bé trong bụng nhé

  10. #10
    Avatar của hoacat
    hoacat Đang Ngoại tuyến Mẹ Bống
    Ngày tham gia
    Aug 2009
    Đang ở
    Hà Nội
    Bài viết
    1,545
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 4 Posts
    Xu
    25

    Mặc định

    Các mẹ ơi, các mẹ nêu cả những thứ đồ ăn nên tránh và nên ăn theo kinh nghiệm cua các mẹ đi
    Có nuôi con mới hiểu lòng cha mẹ !

Trang 1 của 10 123 ... CuốiCuối

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.