Ăn nhiều trái cây và rau xanh tốt cho sức khoẻ

Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2010
    Bài viết
    998
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 2 Posts
    Xu
    0

    Mặc định Ăn nhiều trái cây và rau xanh tốt cho sức khoẻ

    Theo số liệu của các nhà nghiên cứu, một chế độ dinh dưỡng gồm nhiều rau, quả (thay vì nhiều chất béo bão hòa hoặc thực phẩm tinh chế) kết hợp với sự gia tăng vận động thể lực có thể giảm nguy cơ ung thư ít nhất là 30%.

    Trái cây và rau xanh có chứa những hợp chất có nguồn gốc thiên nhiên, rất tốt cho cơ thể (phytochemicals). Đây là những hợp chất tạo nên màu sắc của trái cây và rau quả và có thể giúp cơ thể tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đồng thời tăng cường hệ miễn nhiễm và đề kháng những vi trùng, vi khuẩn có hại.

    Ngoài ra, trái cây và rau xanh cũng chứa nhiều chất kháng oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể, bằng cách triệt tiêu những gốc tự do (free radicals) có thể gây hại cho các tế bào và khiến cơ thể bị suy nhược.


    Nói chung, thực phẩm càng có nhiều màu sắc thì càng có nhiều chất bổ, ví dụ cải bó xôi tốt hơn rau diếp và khoai lang có màu sậm tốt hơn khoai lang thông thường. Cà chua và dưa hấu có màu đỏ tươi là do chứa nhiều lycopene - một chất kháng oxy hóa rất mạnh, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và một số bệnh ung thư.

    Màu sắc của rau, của, quả: Mỗi loại rau quả đều có màu sắc khác nhau, nên chứa các dưỡng chất khác nhau. Vì thế, trong bữa ăn hàng ngày, chúng ta nên cố gắng ăn rau quả có nhiều màu sắc càng tốt.

    - Màu vàng/cam: cà rốt, xoài, đu đủ, khoai lang…

    - Màu đỏ: cà chua, ớt đỏ, dâu tây, quả mâm xôi…

    - Màu xanh lá cây: bông cải xanh, cải bó xôi, đậu Hà Lan, kiwi…

    - Màu lục/tím: dâu tím, nho, dâu tằm…

    - Màu trắng: súp lơ, hành tây, tỏi, lê, khoai tây…
    Lần sửa cuối bởi nakata84, ngày 06-04-2011 lúc 09:55 AM.

  2. #2
    Avatar của tween
    tween Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Nov 2009
    Bài viết
    9
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    Xu
    55

    Mặc định

    thực phẩm tự nhiên bị độc, thực phẩm đóng hộp cũng bị nhiễm độc... Mà ko cho trẻ ăn thì thiếu chất

  3. #3
    Avatar của duchung92
    duchung92 Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2011
    Bài viết
    5
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Dịch vụ kế toán thuế

    Quản lý Tài chính-ke toan thue là một trong những nhiệm vụ vô cùng quan trọng trong mỗi doanh nghiệp. Những sai lầm trong công tác quản lý tài chính ke toan thue không chỉ gây ra các rủi ro, thiệt hại về tài chính doanh nghiệp mà còn có thể dẫn tới các thiệt hại về mặt pháp lý cho chủ doanh nghiệp, cũng như các cá nhân có liên quan.

    Thấu hiểu sự trăn trở của cộng đồng các cán bộ quản lý tài chính-kế toán-thuế Việt Nam trong khi thực hiện trọng trách của mình, cũng như sự trăn trở của hàng trăm ngàn chủ doanh nghiệp trên Toàn quốc, VIETAX – Tổ chức bao gồm các cán bộ có chuyên môn sâu với nhiều năm kinh nghiệm trong công tác quản lý tài chính, kế toán trưởng, kế toán tổng hợp, ke toan thue, kiểm toán và đặc biệt rất tâm huyết, đam mê với lĩnh vực tài chính-kế toán-thuế đã được thành lập.


    CÔNG TY CỔ PHẦN VIETAX - UY TÍN DỰNG NGHIỆP
    Chuyên cung cấp dịch vụ ke toan thue

    BỘ CÁC GIÁ TRỊ CỐT LÕI:
    1. Công bằng
    • - Mọi quy định, quyết định, ứng xử của VIETAX đều đề cao “tính hợp lý” chứ không đặt “yếu tố tình cảm” lên hàng đầu, hướng tới xây dựng một môi trường làm việc công bằng, trong đó Khuyến khích các hành vi tích cực, có lợi cho sự phát triển chung của VIETAX, cho mỗi thành viên VIETAX và Hạn chế tối đa những hành vi tiêu cực, không có lợi cho sự phát triển của VIETAX, cũng như Nhân viên.ke toan thue

    2. Dân chủ
    • - VIETAX khuyến khích sự dân chủ, mọi nhân viên có thể bày tỏ các quan điểm, các vấn đề của bản thân mình về mọi hoạt động của VIETAX và không bị bất cứ sự ngăn trở nào. Sự bày tỏ của nhân viên về những quan điểm bản thân không nhất thiết phải theo trình tự của sơ đồ tổ chức.
    • - VIETAX khuyến khích sự vượt cấp: Nếu vấn đề mà nhân viên đưa ra không được cấp trên giải quyết thỏa đáng (theo suy nghĩ và quan điểm của nhân viên), nhân viên có quyền trình bày vấn đề đó theo mô hình “vượt cấp” là gặp cấp cao hơn hoặc Tổng Giám đốc.
    • - VIETAX nghiêm cấm bất cứ sự trả thù, trù dập nào của bất kỳ ai đối với những nhân viên đã có những lời nói thể hiện quan điểm cá nhân mình mà họ cho là đúng.


    3. ke toan thue - Chuyên nghiệp
    • - Mỗi cá nhân, phòng ban trong VIETAX hiểu rõ nhiệm vụ và cách thực thi nhiệm vụ của mình, của bộ phận mình.
    • - Mỗi cá nhân, phòng ban chức năng trong VIETAX không ngừng nghiên cứu và có những đề xuất tham mưu cho Ban lãnh đạo VIETAX xây dựng những quy định làm việc, quy trình tác nghiệp chuẩn để công việc ngày càng hiệu quả.ke toan thue
    • - Các nhân viên trong VIETAX có trách nhiệm tuân thủ, thực hiện mọi Quy định, Quyết định của VIETAX cũng như các quy trình làm việc của cá nhân, của bộ phận mình.

    4. Sáng tạo
    • - VIETAX đặc biệt khuyến khích toàn thể nhân viên không ngừng tìm tòi, đề xuất các phương pháp làm việc, cải tiến công việc nhằm giúp công việc được thuận lợi hơn, hiệu quả hơn.ke toan thue

    5. Tiên phong

    6. Chính trực

    7. Khách hàng là trọng tâm

    8. Tôn trọng con người

    9. Hợp tác

    10. Trách nhiệm với cộng đồng

    Quý khách có nhu cầu sử dụng dịch vụ ke toan thue, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.
    (Hotline kinh doanh: 0914 68 66 99)

    Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm – dịch vụ của chúng tôi tại đây :
    ------------------------------------------------------------------------------------------------
    thiet ke noi that nha o|du hoc Nhat Ban|học bổng du học|du học singapore|du học Anh|du hoc dai loan|du học Úc|may loc nuoc|xe nang|xe nang hang|may van phong|cho thue may photocopy|may photocopy toshiba|son oto|noi that oto|
    ------------------------------------------------------------------------------------------------

Tag của Chủ đề này


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.