Sữa đậu nành có tốt cho các bà mẹ

Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 15
  1. #1
    Avatar của trungtrinh
    trungtrinh Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    14
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Question Sữa đậu nành có tốt cho các bà mẹ

    Tui nghe nói sữa đậu nành rất tốt nhưng không biết khi mang thai có thể uống được sữa đậu nành hay không?

  2. #2
    Avatar của rainbow09
    rainbow09 Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    14
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Sữa đậu nành sẽ tốt cho những bà mẹ.vì hàm lượng canxi có trong đậu nành cao sẽ bảo sung lượng canxi cần thiết cho các bà mẹ trước và sau khi sanh

  3. #3
    Avatar của cacaosua
    cacaosua Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    15
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Nhưng trong đậu nành có hàm lượng như thế nào,có thể cho tui biết cụ thể được không?

  4. #4
    Avatar của matrixx
    matrixx Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    13
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Tui cũng có biết vài thông tin, bạn đọc xem thế nào nhé! Đậu nành có chứa các loại protein tốt nhất trong các loại protein từ thực vật. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, nếu ăn hạt đậu nành luộc, nấu cả hạt ta chỉ có thể hấp thụ 65%, ăn đậu phụ 93%, còn uống sữa đậu nành ta có thể hấp thụ được trên 95%.

  5. #5
    Avatar của trungtrinh
    trungtrinh Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    14
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Vậy phụ nữ cho con bú thì cần bao nhiêu lượng canxi là đủ?

  6. #6
    Avatar của matrixx
    matrixx Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    13
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú: Từ 800 -1200 mg.

  7. #7
    Avatar của rainbow09
    rainbow09 Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    14
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Những phụ nữ mang thai cần bồ sung canxi đầy đủ để tránh bị chuột rút và tê tay

  8. #8
    Avatar của cacaosua
    cacaosua Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    15
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Isoflavone (một chất có trong thành phần của đậu nành) được tìm thấy nhiều trong máu của bé sơ sinh nếu những bé này có mẹ uống nhiều sữa đậu nành trong thời kỳ mang thai - kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản. Nghiên cứu cũng kết luận rằng, những chất này không có liên quan tới bất kỳ một rắc rối sức khỏe nào của bé. Tuy nhiên, những khuyết tật bẩm sinh ở bé lại có xu hướng gia tăng ở nhóm bà mẹ có chế độ ăn kiêng trong thai kỳ.

    Chất isoflavone cũng có thể truyền từ sữa mẹ tới bé trong giai đoạn cho bé bú nếu nhóm bà mẹ này sử dụng sữa đậu nành hàng ngày. Chất này cũng không gây hại cho sự phát triển của bé.

  9. #9
    Avatar của matrixx
    matrixx Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    13
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Xét về mặt dinh dưỡng, sữa đậu nành là một loại đồ uống an toàn. Nó chứa nhiều canxi, vitamin B12. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành rất cao và nó chứa đủ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, sữa đậu nành chứa một lượng axit béo không no, có tác dụng duy trì cân nặng (tốt cho nhóm bà bầu béo phì), làm da dẻ hồng hào, chống nhăn, lợi tiểu….

  10. #10
    Avatar của poca
    poca Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Mar 2009
    Bài viết
    44
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định 8 lưu ý khi dùng sữa đậu nành

    Sữa đậu nành phải được đun sôi kỹ trong vài phút để làm tan hết chất xúc tác rồi mới dùng để uống. Nếu không đun kỹ, chất xúc tác còn lại có thể gây cồn cào, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy.
    Trong sữa đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa chất isoflavon bù lại tình trạng thiếu oestrogene của phụ nữ có tuổi, chống loãng xương, phòng trị ung thư vú. Nó cũng cải thiện chứng thừa cholesterol ở đàn ông. Tuy nhiên, khi dùng sữa đậu nành, bạn cũng cần lưu ý:
    - Sữa đậu nành có thể dùng cho trẻ em từ l tuổi đến 5 tuổi thay thế một phần sữa động vật, nhưng không nên thay thế hoàn toàn.
    - Không cho trứng gà vào đun sôi với sữa đậu nành để uống. Chất trypsine của sữa đậu nành kết hợp với protein có tính miễn dịch của trứng gà sẽ sinh ra một chất ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể.
    - Trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành 1 giờ, không nên ăn cam, quýt, vì chất acid và vitamin trong cam, quýt tác dụng lên các protein trong sữa đậu nành và kết thành khối ở ruột non, làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, có thể gây ra đầy bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
    - Tránh uống sữa đậu nành trong khi đang đói. Tốt nhất là uống sữa đậu nành sau bữa ăn sáng 1-2 giờ.
    - Không dùng đường đỏ để pha sữa đậu nành vì loại đường này có acid hữu cơ, khi kết hợp với protein trong sữa sẽ sinh ra chất lắng đọng, có hại cho sức khỏe.
    - Không đựng sữa trong phích nước nóng vì chất xúc tác của sữa tác dụng lên các chất cáu bẩn trong phích sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn, khi uống sữa dễ bị đau bụng, tiêu chảy.
    - Sữa đậu nành để lâu rất dễ hỏng; cần pha natri benzoat với liều lượng 600 mg trong mỗi kg sữa khi bảo quản.

Trang 1 của 2 12 CuốiCuối

Tag của Chủ đề này


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.