Like Tree1Likes

uống nước trái cây làm đẹp da và khỏe tim>.<

Trang 1 của 7 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 69
  1. #1
    Avatar của hoadomua
    hoadomua Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định uống nước trái cây làm đẹp da và khỏe tim>.<

    6 món thức uống giúp phòng trị cao huyết áp, tiểu đường, đẹp da.


    Sinh tố không những giúp chúng ta giải khát. Mà ngoài ra một số loại sinh tố còn có ích cho bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp:
    1. Đậu nành: Genistein, một Isoflavone có nhiều nhất trong đậu nành đã cho thấy có tác động như một chất chống oxy hóa, giúp ức chế một số bước trong quá trình khởi phát và tạo thành mảng xơ vữa động mạch. Sự phát triển mảng xơ vữa phụ thuộc vào sự phát triển nhanh của các tế bào cơ trơn thành động mạch, Isoflavone, đặc biệt là genistein có tác động ức chế quá trình này, đây là quá trình cơ bản trong sự xơ hóa vữa mạch máu.

    2. Táo: Có hàm lượng đường fruitose cao nhất trong các loại trái cây. Ngoài ra, nó còn có acid malic, acid tannic, chất xơ, canxi, phospho, sắt, pectin, kali, lipid, protid và nhiều loại vitamin rất tốt cho cơ thể. Theo Đông y, táo tính mát, vị ngọt chua, có công hiệu kiện tỳ, ích vị, trị các chứng buồn nôn, chán ăn, bổ dưỡng tâm khí, dùng trong chứng tinh thần uể oải. Nó còn có tác dụng sinh tân, nhuận táo, chỉ khát, dùng trị ho, tâm phiền miệng khát do nhiệt.

    Táo còn có tác dụng hấp thu vi khuẩn và độc tố, trị tiêu chảy. Bên cạnh đó, chất xơ, acid hữu cơ lại kích thích đường ruột, làm mềm phân nên giúp đại tiện thông. Táo chứa chất kali có lợi cho việc bài tiết natri, tốt cho người cao huyết áp. Acid hữu cơ trong táo còn kích thích bài tiết dịch vị, trợ giúp tiêu hóa.

    3. Mướp đắng: Chứa nhiều chất xơ thô, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP, C, nhiều loại acid amin, 5-HT..., đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

    Mướp đắng tính hàn, vị đắng, có công dụng dưỡng huyết, bổ gan, thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, dùng trị các chứng bệnh nhiệt phiền khát, trúng nắng phát sốt, kiết lỵ, ung nhọt, đau mắt đỏ do nhiệt... Các thử nghiệm đã chứng minh loại quả này chứa một chất tựa như insulin, làm giảm đường huyết rõ rệt, có thể dùng làm thuốc trị bệnh tiểu đường.

    4. Cần tây Đà Lạt: Chứa canxi, sắt, phospho, giàu protid - gấp đôi so với các loại rau khác. Cần tây còn chứa nhiều acid amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, nhiều loại vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu và bổ não. Cần tây tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, lợi thủy, trị đàm nhiều đầy ngực, lao hạch... Thử nghiệm đã chứng minh rau cần có tác dụng giảm áp rõ rệt, thời gian duy trì tùy theo liều lượng.

    5. Dưa leo: Chứa canxi, phospho, sắt, nhiều muối kali, chất nhầy, các acid amin, chất thơm, vitamin A, B1, B2, PP và C. Dưa leo tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, trừ thấp, tiêu sưng.

    6. Ớt xanh Đà Lạt: chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau quả chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa. Ngoài ra, còn kích thích tim đập nhanh, làm tăng tốc tuần hoàn, có tác dụng làm ấm, ức chế tích tụ mỡ, phòng ngừa béo phì. Ớt tính nóng, vị cay, có tác dụng tán hàn, kiện vị, tiêu thực, trị đau bụng do lạnh, nôn ói, tả lỵ.

    Các món sinh tố trên đều có thể giúp phòng trị bệnh cao huyết áp và tiểu đường. Tuy nhiên, nên cách 3 ngày dùng 1 lần vì hầu hết các loại trái cây đều mang tính mát (trừ ớt xanh). Việc dùng quá nhiều sẽ gây mất cân bằng hàn - nhiệt của cơ thể. Nên dùng cả phần vỏ của các loại trái cây trên để giữ được đầy đủ các hoạt chất.

  2. #2
    Avatar của rubandem
    rubandem Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    đậu nành, táo, cần tây, dưa leo còn uống được chứ mướp đắng với ớt làm sao mà uống, sợ đắng với cay lắm cơ

  3. #3
    Avatar của rubandem
    rubandem Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    mình rất thích uống nước táo với sữa đậu nành vì nó rất ngon

  4. #4
    Avatar của doiconngu
    doiconngu Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    30
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    đúng rồi uống thì uống sữa đậu nành hay nước táo thôi chứ làm sao mà uống ớt với mướp đắng được èo. Sữa đậu nành uống vừa mát vừa ngon, nước táo vừa thanh vừa ngọt. Mình thấy nên uống mấy thứ nào dễ uống thôi chứ mấy thứ kia khó uống lắm.

  5. #5
    Avatar của doiconngu
    doiconngu Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    30
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    mà bây giờ nước táo mắc quá nhỉ, uống sữa đậu nành có vẻ kinh tế hơn

  6. #6
    Avatar của mamayeu
    mamayeu Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    mình thấy uống đậu nành kinh tế hơn, vì rẻ hơn các loại kia mà làm thì hơi cực, mà mua ngoài đường thì không an tâm

  7. #7
    Avatar của mamayeu
    mamayeu Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    sữa đậu nành bảo quản rất khó nếu không cẩn thận dễ bị tào thào rượt lắm đó

  8. #8
    Avatar của mamayeu
    mamayeu Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    uống sữa đậu nành cũng lắm gian nan mà được cái nó bổ nên chỉ mọi người cách uống (sai đừng la nhé =.+)
    ko nên uống sữa đậu nành lúc chỉ đun sôi lăn tăn vì lúc này sữa đậu nành chỉ đạt 80 độ, nửa sống nửa chín, cần đun sôi kĩ để phân giải hết các độc chất.
    Một số lưu ý khác khi dùng sữa đậu nành:
    - Không nên cho đường đỏ: Trong đường đỏ có nhiều loại axít hữu cơ, khi kết hợp với protein trong sữa đậu sẽ làm protein bị kết tủa, khiến cơ thể khó hấp thu. Nếu cho đường trắng thì sẽ không bị hiện tượng trên.
    - Không nên uống quá nhiều: Sữa đậu nành nếu được dùng quá nhiều sẽ phát sinh đầy bụng và khó chịu trong dạ dày, nếu nghiêm trọng còn có thể bị tiêu chảy. Do đó, chỉ nên uống vừa lượng, đặc biệt là người già và trẻ em.
    - Không nên để sữa đậu trong phích nóng: Nhiệt độ trong phích rất thuận lợi cho sự sinh sôi của vi khuẩn, không có lợi cho sức khỏe.

  9. #9
    Avatar của hoadomua
    hoadomua Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    eo sao mà mọi người khó tính thế, muốn đẹp thì phải chịu khó thôi, mà có ai bắt mọi người uống đâu, mướp đắng ta có thể làm canh, ớt xanh đà lạt thì cũng cay lắm đâu mỗi ngày làm trái đủ rồi, trộn với canh hay nước mắm đây có chết ai đâu, nó cũng chỉ là các món ăn ta có thễ dùng trong bữa cơm gia đình thôi mà

  10. #10
    Avatar của hoadomua
    hoadomua Đang Ngoại tuyến Quấn tã
    Ngày tham gia
    Apr 2009
    Bài viết
    29
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    Xu
    0

    Mặc định

    Cái mình muốn cho mọi người biết là công dụng của những món này và ta có thể chế biến chúng theo nhiều cách đễ chúng ta có thể ăn ngon mà sức khỏe lại tốt hơn nữa.
    Như mama nói đó uống sữa đậu nành rất tốt nhưng phải chế biến và bảo quản cũng như sử dụng phải hết sức chú ý nếu không chẳng những không khỏe mà còn ốm nữa đó chứ
    Còn doiconngu thì cho rằng uống nước táo mắc hơn uống sữa đậu nành.
    Như vậy thì chúng ta nên biết lựa chọn như thế nào để cho có những thức uống bổ dưỡng và hợp túi tiền của chúng ta
    Mình cũng góp ý với mama tại sao ta không dùng sữa đậu nành đóng bịch cho dễ sử dụng không cần nấu nướng cầu kì và bảo quản thận trọng nữa, mình cũng đang dùng sữa đậu nành của vinamilk nè rất ngon mà tiên dụng nữa hợp túi tiền của mình nữa

Trang 1 của 7 123 ... CuốiCuối

Tag của Chủ đề này


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.